Il Pilates Fisios, metodo Silvia Raneri, è un’evoluzione del metodo classico e nasce dalla necessità di ampliare l’approccio del pilates alla riabilitazione differenziandolo da quello più generico del fitness.
L’obiettivo del Pilates Fisios, metodo Silvia Raneri, è quello di restituire al paziente la miglior funzionalità motoria possibile, considerando sia le implicazioni fisiche che psichiche.
I benefici sono:

• Miglioramento della postura statica e dinamica.
• Coordinazione della muscolatura superficiale e profonda.
• Miglioramento della capacità respiratoria.
• Aumento dell’elasticità del tessuto miofasciale.
• Mobilizzazione del sistema nervoso periferico e del tessuto connettivo.
• Maggior coscienza corporea e miglioramento della propriocezione.

La seduta di Pilates viene tenuta da una fisioterapista certificata secondo il metodo Silvia Raneri.
La lezione ha una durata di 1 ora. Vengono proposti esercizi per migliorare l’ampiezza di movimento e la forza muscolare di tutto il corpo ponendo particolare attenzione alle problematiche della colonna vertebrale, al rinforzo della muscolatura addominale, della muscolatura del pavimento pelvico e all’allungamento degli arti inferiori.